主要考虑是气滞血瘀导致的盆腔充血，或者是妇科炎症刺激引起的。如果同时伴有小腹坠胀或者月经有黑色血块的情况下，可以口服一些活血调经止痛的药物，比如说益母草颗粒，也可以适当的喝点红糖姜水，促进子宫的血液循环，帮助经血的排出，可以减轻腰痛的症状，注意腰部的防寒保暖。