怀孕晚期控制胎儿体重增长的速度，主要就是控制孕妇自己的饮食摄入。孕妇的饮食中热量摄入越高，胎儿的体重增长就越快。为了避免孩子体重增长过快，孕妇需避免摄入含糖高的食物和含油脂高的食物，比如蛋糕，面包，肥肉，动物内脏，各种油炸油煎的食物。孕妇要注意在力所能及的情况下多活动身体，增加热量的消耗。