环的最佳时间是在月经干净后1周内没有同房之前，注意事项比较多，上环前需要做分泌物的检查，排除妇科炎症的感染后，再上环。上环后注意禁欲周，1到2周内不能盆浴或者坐浴，警惕宫腔内的感染。还注意观察分泌物和经期的变化，短时间内可能会出现不规律的出血，不用担心，多休息几天比较好。