可以多吃一些橘子、猕猴桃、大枣、莲子、柚子等，这些水果都富含大量的维生素C和各种微量元素，大枣、莲子可以起到滋养身体的作用，调节身体内分泌水平，促进女性排卵。在此期间也可以服用一些蜂蜜、阿胶等滋补佳品，也可以多吃一些豆制品。豆制品中富含蛋白质，蛋白质是受精卵发育的营养物质。