一天中泡澡的最佳时间大多建议尽量选择睡前1~2小时，可以起到清洁的作用，也可以解除疲乏。刚运动完大量的出汗，并不建议泡澡。因为在这个阶段毛孔扩张，泡澡有可能会因为水温不合适，可能会受凉，容易产生不适的症状，同时也需要避免在刚吃完饭后泡澡，也有可能会因为大量的血液供应到胃部，脑部缺血缺氧，容易在泡澡的过程中晕倒。