女性在来月经期间，是可以适当的吃榴莲的，榴莲中含有较高的维生素，糖分等营养供应，食用后有利于促进食物的消化吸收，帮助营养供应，也可以起到防止便秘等的作用。但是榴莲也不要过多食用，过多食用后可能会导致上火的发生，要注意多吃些青菜，水果，肉类等是比较好的。