女生来大姨妈期间可以喝茶，但是不推荐饮用浓茶水，避免加重贫血的现象，适当的用一些花茶比较安全，能够改善痛经等不适的现象，还可以有效缓解经期水肿的症状。先观察平时的经期是否规律，然后看看经期出血量的变化，月经前做到营养均衡，提倡多吃补血的食材，多休息，避免出现贫血的症状。