月经来了是可以吃榴莲的。尤其是女性来了月经的时候，如果有肚子不舒服、肚子疼的症状，适当的吃点榴莲是有很多好处的。既可以通过榴莲温宫散寒的作用，缓解腹部的疼痛不适感，又能够通过吃榴莲补足足够的热量，改善月经期体乏、无力的症状。不过，有些女性在来了月经的时候有上火的症状，这种情况下就不能吃榴莲。