总是出现腰酸痛或者后背疼痛等现象，多和平时久坐、长时间使用电脑有关系，属于肌肉劳损的可能性大，通过到医院做拍片检查，可以判断具体的原因。平时不要久坐，适当地调整工作的习惯或者安排有氧运动看看效果。注意不要有压力，适当的补钙或者口服活血止痛的药物看看效果，逐渐恢复改善。