首先要做好腹部的保暖工作，在外出的时候要多穿一些衣物，尽量避免腹部受到寒凉刺激，同时还需要注意注意力度的卫生和清洁，及时更换卫生巾，每天要用温开水对私密处进行清洗。同时在饮食上要尽量避免生冷性的食物摄入，也要避免碰冷水，在腹部出现疼痛后可以使用暖水袋对腹部进行热敷。