可以通过热敷和按摩方式进行疏通，热敷和按摩能够促进局部血液循环加快，乳汁排出，减轻堵奶引起的乳房有肿块和疼痛现象。另外也可以使用吸奶器进行吸奶，在恢复期间尽量不要用力的按压乳房，否则会乳腺部位出现疼痛现象。同时也要让孩子多吸乳房，能够加快乳房排空，减轻堵奶现象。