来经期时本身抵抗力差，这时再去献血会导致自身的血细胞恢复的比较慢，身体会处于一种失血的状态，会出现乏力、气短、头晕，严重者还会晕倒。还会导致内分泌失调，抵抗力下降。如果经期献血了，那么献血后每天都要吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，吃一些瘦肉，来补充蛋白质。多吃一些含有铁元素的食物，例如动物的肝脏、黑木、芝麻酱、桂圆等来加快血细胞的恢复促进新的血液生成。