大姨妈期间不推荐喝咖啡，因为咖啡属于刺激性的食材，很可能会影响到女性的睡眠、导致入睡困难，对身体和经期是有刺激的。大姨妈期间要求多休息，不要让腹部着凉，保证足够的睡眠时间。必要时还应该联合益气养血功效的食材滋补身体，避免出现气血两虚的现象，注意提高月经期的生活质量。