来月经期间是不建议转呼啦圈的，因为在运动的过程中容易对腹部和子宫造成一定的刺激，严重的情况下还会影响到经期的出血量，易导致经期出血增多，腹部疼痛等不适的现象。月经来临期间身体的情况是比较特殊的， 要求多休息，保证足够的睡眠时间会更安全，看一下是否也有痛经等症状。