如果你的月经每个月都准的话，其实很好算排卵期，因为排卵期是有一定的规律可计算的。月经其实不会排卵的，所以在月经期间要禁止性活动，否则对女性的身体健康会造成不良的影响。一般在下次月经来潮的前14到16天左右。