来例假的期间是不建议吃龙虾的，因为龙虾是一个特别寒性的食物，容易导致女性出现痛经，严重的情况下会对经期的出血量造成影响，比如导致经期的出血量过少等异常的现象。在月经期间是比较怕寒的，所以建议多吃比较温性的食物会更安全，注意看一下经期变化，注意腹部的保暖，积极加强营养。