生活中应该多进行户外活动，能够促进身体的血液循环，同时也可以增加肌肉的弹性，使肌肉变得紧致，防止肌肉出现松弛。在平时生活中坚持进行运动还可以提高身体免疫力，增强体质，避免出现疾病，增强体质，生活中也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够使皮肤变得紧致，达到紧致皮肤效果。