献血对身体并不会有特别大的伤害，是可以有正常的性生活的。献血后容易出现短暂的头晕或者心慌气短的现象，建议根据自己的食欲变化进行食疗，提倡多吃有补血作用的食物滋补身体，过几天就会逐渐的恢复正常。但是注意性生活的频率，尽量不要太疲劳，避免出现肾气虚或者腰酸痛无力的现象。