更年期之所以爱腹胀是因为更年期患者体内激素水平变化，使内分泌紊乱引起的，会出现消化不良症状，因此会导致腹胀。在出现腹胀现象以后，可以通过按摩或者是热敷方式进行缓解，同时还要注意饮食习惯，饮食上尽量不要吃容易产生气体的食物，在吃完饭以后可以适当做一些有氧运动。