刚上环最好不要碰冷水，虽然上环是一种比较小的简单的手术，但是也需要做好术后护理。刚做过手术后一周内要注意休息，不要太劳累，更不要做一些剧烈的运动。有的女性上环后，可能会出现少量的阴道出血，白带增多和小腹疼痛等情况，如果是比较轻微的，应该是正常的副反应，不用太担心，如果症状比较明显，需要及时复诊。