主要好处是陈皮里边含有丰富微量元素成分，温水冲泡饮用不仅气味清香，还能够提到提神作用。当出现肺热咳嗽或者是体内湿气太重时，也可以适当吃一些陈皮，能够起到止咳化痰以及排除体内湿气作用，还能有效降低血压和血脂，三高人群可以使用开水泡喝。陈皮是温性食物，能促进消化液分泌起到消化和吸收作用。