服用后可以起到缓解疲劳，提高身体免疫力的作用。玛卡坏处：可能会导致女性上火，过敏，口腔溃疡，腹泻，呼吸困难，性欲下降，月经失调，内分泌紊乱等情况发生。因此当女性年龄35岁出现有腰酸背痛，上厕所多的情况，也要注意适当的休息，不要过度劳累，饮食上吃些易消化的食物，提高身体的免疫力，也有利于病情的缓解，尽量的不要服用一些保健品。