日常需要观察阴道分泌物的状态，当分泌物越来越少时，表示月经即将到来。另外也可以采取基础体温的测定，当体温升到14天左右时，表示月经快要来了。当出现腰酸背痛以及小腹坠胀时，表示月经即将来潮。若月经周期长期紊乱，需要及时就医，并遵循医嘱服用中药来进行调理，能够是病情彻底恢复。