在月经期可以吃海鲜的，只要自己注意，尽量不要吃生冷的部分就可以了，尽量少喝冷的饮料，也是要注意不要过度的偏食，一般在月经期吃海鲜并不会导致月经量改变或者月经时间延长的。月经期最重要的是要注意不能劳累，不要有剧烈运动，要注意卫生的问题，而且是要注意不可以性生活的。