问来例假还能健身吗
详
（女，35岁）我最近在减肥，每天下班都会去健身，这几天我来例假了，但是我觉得应该不碍事，来例假还能健身吗？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
最好不要，在月经期间尽量避免剧烈健身，因为来月经期间本身就消耗能量，如果剧烈健身可能会导致月经量增多，身体虚弱，还可能会出现头晕休克，在月经期一定要注意保暖，注意个人卫生，尽量避免剧烈活动，注意休息，而且避免熬夜劳累，同时注意饮食。