可以维持在半小时左右，也可以更长时间，具体没有明确规定。在晚上睡觉之前用温开水泡脚可以加速血液循环，还可以缓解疲劳和促进个人睡眠，泡脚的时候尽量注意水温，尽量使用比较热一点的水，特别是经常做重体力工作或者有睡眠不太好的人，每天晚上泡脚可以增加自身抗病能力，还可以预防感冒。