女人吃鸡子的功效和作用比较多，主要可以起到益气养血和滋补肾精的功效。如果平时的身体比较差或者有浑身无力等现象，有可能是严重的肾气虚引起。最好是选择合适的食材调理身体，同时注意不要着凉，加强锻炼，调整平时的作息时间，有助于病情的恢复。但是注意不要盲目的进补，控制自己体重。