能吃的，红枣中含有非常丰富的铁元素，经常性的吃一些红枣，可以补充铁元素，而且铁元素是造血的必要成分，所以，孕初期多吃一些红枣能够补血，预防孕妇贫血。你这个有贫血吃这个更合适，另外里面含有丰富的叶酸，能够保证宝宝神经系统的正常发育，不会出现神经管畸形。红枣可以补中益气、养胃健脾、提高免疫力，所以孕妇孕初期的时候，可以适当吃一些红枣，但是需要注意的是，红枣虽然很好，但是不要多吃，因为多吃红枣可能会导致消化不良，建议每天6-7个即可。