女性喝苏打水的好处是比较多的，首先可以调整自己身体的酸碱度，能够起到中和胃酸，缓解吐酸水，食欲不好等现象的，还能够增加食欲的。根据自己的身体情况安排食疗会比较好，注意不要过量。平时也不要摄入大量的甜品或者含糖量高的饮料，否则容易导致体重快速上升的。合理的食疗能够提高身体的免疫力。