吃巧克力母乳大概在6到8个小时就会逐渐的代谢，并不会对宝宝的健康有很大的影响。但是不推荐在哺乳期大量的吃巧克力，因为其中的咖啡因容易导致影响到宝宝的神经系统，出现入睡困难，精神亢奋等。偶尔吃一点解馋是安全的，哺乳期不能吃寒性或者大量的有刺激性的食物，注意提高乳汁的质量。