安全期就是月经前后一周左右的时间，平时一定要做好避孕措施，可以选择避孕套或者是避孕环的方式来避孕，也可以选择体外射精的方式来避孕，避孕的效果都是比较好的，而且要减少性生活，以免导致一些妇科疾病的发生。同房后一定要及时清洗外阴。