五红汤主要是有补血的作用，包括红枣、枸杞子、红豆、花生、红糖。产后女性容易出现贫血的情况，这时适当的喝一些五红汤对身体是比较好的。如果是由于血虚造成的乳汁分泌不足，喝五红汤有利于促进乳汁分泌。在哺乳期的时候，还要注意多喝一些其他的糖类食物，比如排骨汤、猪蹄汤等，并且要注意保持心情舒畅，营养饮食，做到按需哺乳。