断奶的正确方法：1、逐渐的给孩子减少吃母乳的次数和量，用代乳品或者是其他的食物来代替母乳，等孩子逐渐适应其他食物后给孩子彻底断奶。2、在给孩子断奶期间，乳母需要调整饮食结构，不要吃含脂肪和蛋白质过高的食物。多吃些苦菜，苦瓜，马齿苋等食物，减少乳汁的分泌。3、断奶期间注意穿宽松的衣服，避免压迫到乳房。