吃中药调理月经的时候，尽量不要吃一些太过于油腻或者是辛辣刺激性的食物，比如辣椒，生姜，生蒜，海鲜之类的食物等，其次也不能够吃太过于寒凉的东西，比如雪糕、冷饮等。可以适当的吃一些新鲜蔬菜和水果，饮食方面需要以温热性清淡的食物为主，还要多注意保暖。