一般可以采取疏肝解郁的中成药进行治疗，另外也可以在饮食上适当吃些含有维生素C比较丰富的食物，并且还要做好防晒工作，尽量避免长时间受到紫外线的照射。如果在更年期脸上有长斑的情况，多数是长时间受到紫外线的照射所引发的，还有可能是经常有失眠多梦的情况所引起的。