子宫内膜10mm说明内膜是比较厚的，但是月经还没有来应该多休息，保证足够的睡眠时间或者尽快的口服调经的药物。从经期的变化看，有可能和这段时间内的压力大，熬夜休息不好有关系的，做彩超检查后，根据内膜的变化开始吃调经药物，比如用益母草，或者黄体酮胶囊调经的效果都是特别好的。