最好不要喝，茶叶当中通常会含有很多的有害物质，可能会加重经期贫血的情况，而且也有可能会引起便秘，而且经常喝茶也会诱发失眠的情况，也要避免吃生冷刺激性的食物。月经期间一定要注意加强个人的卫生护理，保持阴部清洁，而且还要避免用凉水洗手或者是洗衣服，尤其是要注意腹部保暖。