女孩子半年没有来例假多数都是由于内分泌失调或者是体内激素分泌异常所造成的。一般需要通过中药或者是激素类药物来进行调理，在饮食方面尽量以清淡易消化的为主，适当的喝一些生姜红糖水有助于散瘀消寒，对于来例假也有一定的促进作用，当然必要的情况下还要就医检查调理。