打黄体酮之后有硬块是可以揉的，也可以适当的通过热敷的方式帮助缓解疼痛或者硬块。这个情况主要是因为黄体酮这个药物比较粘稠，肌注之后容易导致皮下出现硬块，所以不要担心，过一段时间就可能会自然缓解的。建议可以观察先用药几天看一下月经的变化，一般在停药之后会出现撤退性的出血。