月经期间可以喝豆浆吗?经期还要注意什么?

(女,18岁)我刚来月经第1天,男朋友给我买了豆浆,想问一下月经期间可以喝豆浆吗?经期都需要注意什么?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

一般情况下月经期间是可以喝豆浆的,因为豆浆中含有丰富的雌性激素,是一种高营养的食物,能够加强身体的防御力,而且豆浆中含有丰富的蛋白质,能补充女性在经期消耗所需的营养物质。在月经期间不要寒凉性的食物,以免导致月经量少。在月经期间要多喝热水,注意做好保暖,特别是小腹一定不要受凉,不然很容易引起宫寒。

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