通常是长期营养不良所导致的，还有可能是过度劳累或者是生活压力过大导致的，并且也有可能是睡眠不好或者是长期患病所引起的。一般可以通过合理的饮食进行改善，也可以适当的增加体育锻炼，可以提高自身的免疫力。若没有明显的效果，可以到当地医院进行检查，根据检查的结果遵从医嘱服用中药进行调理。