月经疼痛通过饮食调理或者药物治疗能够缓解，比如遵医嘱用生姜红糖水食疗能够起到祛瘀活血补血的作用，快速改善腹痛不适的现象。也可以用布洛芬等药物治疗，用药几个小时就可以改善痛经的现象。但是平时注意月经期的护理，尽量不要让腹部着凉，多吃益气养血的食材会更健康，注意经期保暖。