女性来月经的时候，如果量比较少，而且颜色还是黑色的，一般来说是宫寒造成的，那么这种情况下可以口服益母草颗粒，还有就是多喝一些红糖姜水。来月经的时候要注意保暖，尤其是腹部可以使用暖宝宝，这样能够缓解这些症状。