来了例假可以吃桃子和李子的，但是不要吃太多的李子，因为这个水果容易导致胃酸多或者胃部不适的现象，桃子是比较平性的，多吃一些也不会有影响的。经期身体的情况比较特殊，需要多吃新鲜的蔬菜水果，提高身体的免疫力，不能让身体着凉，观察出血量是否有明显的变化，避免出现贫血的现象。