在平时生活中可以多吃驱寒除湿作用的食物，比如山药和动物肝脏、玉米、生姜、薏仁和花椒等食物，使用之后可以起到改善睡眠和神经衰弱等症状。可以在医生的指导下使用一些祛湿中成药物来进行治疗。可能是患者经常喝冷饮，或者夏天长时间吹空调导致的，会出现四肢怕冷和大便溏稀等症状。