女性在月经期间应当避免着凉，不要吃辛辣刺激的食物，而且要保证腹部的保暖，注意个人的卫生，勤换卫生巾以及内裤，最好是穿棉质透气性较好的，有少一部分的少女在初次月经期会有腹部疼痛的症状出现，这是比较常见的，可以多喝一些红糖水。