一般可以用毛巾局部热敷缓解，能够促进血液循环和疏通经络，缓解回奶期间乳房肿胀和疼痛症状，还可以适量的挤出乳汁，能够防止乳腺发炎，还能够避免乳汁过度滋生，可以起到良好的改善效果。患者平时还可以用手轻揉按摩乳房，能够防止乳腺结块和乳腺管发炎。平时要避免吃油腻和肉食，可以减少乳汁分泌，防止肿胀程度加重。