问哺乳期能吃海带吗
详
（女，26岁）我生完孩子已经半个月了，最近正处于哺乳期阶段，今天和老公吃饭的时候我吃了一些海带，有些担心，哺乳期能吃海带吗？
精选回答
毛旭东副主任医师
中国人民解放军第一五二中心医院「三级甲等」 妇产科
哺乳期的乳母可以适量的吃海带。海带中枢含碘离子，在甲状腺方面甲状腺素的过程中起着重要的作用，过多的吃海带，有可能影响到乳母的甲状腺功能，但是适量进食一般没有什么关系。海带中富含膳食纤维，促进肠管蠕动和排便的作用比较明显，可帮助乳母预防便秘的症状。