月经前和月经期的体重变化不是很大，在来月经的时候，因为身体里面的雌性激素水平出现了下降的情况，会导致身体里面的水钠潴留，出现体重增多的情况，不要有过于紧张的情绪，在月经过去之后就会恢复体重，平时如果想要减肥的话，一定要掌握科学的减肥方法。