不可以吃雪糕，雪糕属于是冰冷性的食物，在月经期间如果吃很可能导致女性有宫寒的症状，从而会诱发腹部疼痛等表现。饮食上要多吃蛋白质和维生素含量高的食物，同时经期要注意腹部的保暖，否则会出现痛经。另外还要注意私处的清洁和干燥，晚上睡觉时可以使用温水清洗阴部，内裤还要勤洗勤换。